Khóa Học Yoga Trị Liệu Châm Cứu Và Bấm Huyệt

By | November 8th, 2017|Categories: Kiến thức Yoga|Tags: , , |

KHÓA HỌC YOGA TRỊ LIỆU-CHÂM CỨU VÀ BẤM HUYỆT Tặng 01 buổi học thử MIỄN PHÍ trước ngày khai giảng 10 Loại nhóm bệnh bổ biến nhất hiện nay, gần như 100%  trong gia đình nào cũng có người gặp phải từ trẻ nhỏ cho tới người đi làm, người già. Và số tiền bạn phải [...]

Top 10 Lợi Ích Của Chào Mặt Trời

By | October 11th, 2017|Categories: Kiến thức Yoga|Tags: , , , |

Surya Namaskar hay chào mặt trời là chuỗi các tư thế để thể hiện sự kính trọng biết ơn tới mặt trời. Nó là một bộ gồm 12 asana yoga giúp hài hòa cơ thể, hơi thở và tâm trí với nhau. Khi thực hiện vào buổi sáng, nó giúp tái tạo năng lượng và sảng [...]

Yamas trong Yoga

By | October 10th, 2017|Categories: Kiến thức Yoga|Tags: , , |

Patanjali, người thường biết đến là “cha đẻ của yoga”, đã đặt nền móng tiên phong cho hành trình 8 nấc về cách thức tập luyện yoga. Các kiến thức Yamas trong Yoga Trong những kiến thức đầu tiên ông truyền đạt có năm Yamas, hay các yếu tố nền tảng cơ bản của tập luyện [...]

Yoga và sức mạnh chữa bệnh của nó

By | September 21st, 2017|Categories: Kiến thức Yoga|Tags: , , , |

Yoga là khoa học chuyên sâu. Càng học về yoga, chúng ta càng nhận ra nhiều lợi ích mà nó đem lại. Trong một nghiên cứu của Hoa Kỳ, Yoga giúp thư giãn, làm giảm nhịp tim, tốt cho những người có bệnh cao huyết áp. Các tư thế giúp tăng tính linh hoạt và sức [...]

Kết thúc khóa đào tạo, không có nghĩa là kết thúc hành trình

By | August 24th, 2017|Categories: Kiến thức Yoga|Tags: , , , , , , |

Với 200 giờ đào tạo đầu tiên, giáo viên yoga sẽ dạy cho học viên các asana, kỹ thuật kiểm soát hơi thở, giải phẫu học và sinh lý học. Có nghĩa là bạn sẽ có một nền tảng kiến thức cơ bản vững chắc trước khi nhận được chứng chỉ đào tạo. Bạn nên theo [...]

Bạn tìm kiếm điều gì khi lựa chọn 1 khóa đào tạo giáo viên

By | August 24th, 2017|Categories: Kiến thức Yoga|Tags: , , , , , , , |

Quyết định tham gia khóa một khóa đào tạo giáo viên yoga là một quyết định lớn. Ngoài vấn đề về chi phí cho khóa học (cũng như các vấn đề về giáo trình, tài liệu học, thời gian, chăm sóc con cái, hay thậm chí có thể phải đi nước ngoài đào tạo) vẫn còn [...]

10 nguyên tắc để có chế độ ăn uống khỏe mạnh

By | August 23rd, 2017|Categories: Kiến thức Yoga|Tags: , |

Quan điểm của Ayurvedic về thức ăn là mọi thứ bạn ăn có thể gây hại hoặc chữa bệnh cho bạn. Trong y học Ayurvedic, khi điều trị bệnh,thực phẩm hoặc dinh dưỡng chiếm khoảng 50% và hiệu quả của phương pháp này chỉ ra rằng sức mạnh đáng kinh ngạc của thực phẩm tác động [...]

Trải nghiệm từ một học viên của khóa đào tạo giáo viên

By | July 15th, 2017|Categories: Kiến thức Yoga|Tags: , , , , |

Yoga là một món quà Tôi bước vào trung tâm trong một buổi chiều nắng rực rỡ. Ngay lập tức, có cái gì ở trong tôi thúc bảo rằng nơi đây ẩn chứa điều gì đó đặc biệt. Tận sâu trong tôi cảm nhận sự liên kết giữa mình và không gian này. Nó giống như [...]

Hô hấp toàn diện trong yoga

By | July 13th, 2017|Categories: Kiến thức Yoga|Tags: , |

Hô hấp toàn diện trong Yoga là hô hấp nền tảng của toàn bộ khoa học thở trong Yoga, và học viên nên làm quen với điều đó, thành thục với phương thức thở này trước khi bản thân hy vọng dành được kết quả từ các dạng ích khác của thở như đã được nhắc [...]

Những tư thế yoga hữu ích bỏ túi (phần 3)

By | January 19th, 2017|Categories: Kiến thức Yoga|

Những tư thế yoga hữu ích – bỏ túi (phần 3) Nếu bạn chưa thỏa mãn vơi nhưng tư thế yoga hữu ích bỏ túi cơ bản hoặc trung bình, thì hãy thử sức mình với chuỗi tư thế yoga hữu ích nâng cáo phần 3 này, để xem khả năng và giới hạn bản thân [...]