Ưu đãi 50% cùng sinh nhật lần 4 Shivom!

By | January 12th, 2017|Categories: Uncategorized|

Nhận dịp sinh nhật lần thứ 4. Shivom Yoga & Dance xin gửi tới quý hội viên và các bạn chương trình ưu đãi học phí 50% cùng các ưu đãi nhóm khác như: tặng đồ tập yoga hoặc dance tự chọn, tặng thẻ tập miễn phí cho người thân Chi tiết tham khảo FB của [...]

5 tư thế tay trong thiền định

By | January 12th, 2017|Categories: Uncategorized|

Các bạn băn khoăn tại sao khi thiền lại chắp tay thế này hay thế khác, và ý nghĩa của tư thế tay trong thiền định ra sao? Tư thế tay trong thiền tiếng phạn gọi là “Hasta mudras”. Sự chuyển khí trong khi thiền phát ra từ bàn tay quay ngược lại cơ thể. Mudras kết [...]

Chào mặt trời

By | December 29th, 2016|Categories: Uncategorized|

Chuỗi động tác chào mặt trời nhằm khởi động và chuẩn bị cho cơ thể trước khi vào các bài tập khác. Giúp xoa dịu các khớp, tăng lưu lượng máu đến các khớp. Kéo căng và nạp thêm năng lượng cho cơ thể. Cải thiện hiệu quả của các cơ quan nội tạng. Giúp giải [...]

Báo Thể Thao và Xã hội: “Yoga là liệu pháp hiệu quả giúp hỗ trợ điều trị cao huyết áp”

By | December 29th, 2016|Categories: Uncategorized|

Buổi hội thảo về phương pháp sử dụng Yoga để ngăn ngừa và chữa trị căn bệnh Cao huyết áp và trải nghiệm khóa đào tạo giáo viên yoga quốc tế 500h tại Shivom Yoga & Dance. Đã giúp cho nhiều người có cái nhìn rõ ràng về căn bệnh Cao huyết áp mà nhiều người việt [...]

8 quy tắc tăng cường cơ cổ tay và ngăn ngừa chấn thương

By | December 29th, 2016|Categories: Uncategorized|

Mỗi lần bạn thực hiện các động tác vinyasa hoặc vận động hàng ngày cổ tay của bạn chịu trọng lượng. Nếu không có sự hỗ trợ thích hợp, điều này có thể dẫn đến chấn thương. Shivom yoga & dance xin đưa những quy tắc để giúp bạn xây dựng sức mạnh ở cổ tay ngăn ngừa chấn thương. 1. Động tác 1: [...]

Từ Giải Yoga Hà Nội Mở rộng tới liên đoàn Yoga Việt Nam

By | December 29th, 2016|Categories: Uncategorized|

Từ những cố gắng trong 02 năm vừa qua, đặc biệt là việc tổ chức giải yoga hà nội mở rộng lần 1 cúp Việt Ấn là 1 trong những nỗ lực của shivom yoga & dance với nền thể thao khu vức asian nói chung và của việt nam nói riêng. [...]