Yoga và sức mạnh chữa bệnh của nó

By | September 21st, 2017|Categories: Kiến thức Yoga|Tags: , , , |

Yoga là khoa học chuyên sâu. Càng học về yoga, chúng ta càng nhận ra nhiều lợi ích mà nó đem lại. Trong một nghiên cứu của Hoa Kỳ, Yoga giúp thư giãn, làm giảm nhịp tim, tốt cho những người có bệnh cao huyết áp. Các tư thế giúp tăng tính linh hoạt và sức [...]

Hô hấp toàn diện trong yoga

By | July 13th, 2017|Categories: Kiến thức Yoga|Tags: , |

Hô hấp toàn diện trong Yoga là hô hấp nền tảng của toàn bộ khoa học thở trong Yoga, và học viên nên làm quen với điều đó, thành thục với phương thức thở này trước khi bản thân hy vọng dành được kết quả từ các dạng ích khác của thở như đã được nhắc [...]