Khóa Học Yoga Trị Liệu 50H

Khóa Học Yoga Trị Liệu 50H

Yoga trị liệu giúp bạn có một phương pháp chữa lành cuộc sống, giảm đau, stress, giảm bớt những tổn thương tâm lý và thể chất. Yoga trị liệu là quá trình trị liệu riêng biệt với từng cá nhân và điều chỉnh phần thực hành phù hợp với từng đặc điểm cá nhân riêng biệt....
Khóa Đào Tạo Giáo Viên Yoga 200h

Khóa Đào Tạo Giáo Viên Yoga 200h

Shivom Yoga tự hào là đối tác của nhiều tổ chức Yoga lớn trên Thế Giới. Chúng tôi luôn nỗ lực tạo ra những giáo trình học được Quốc Tế công nhận và điều này đã trở thành sự thật. Shivom là một trong những đơn vị đầu tiên tại Việt Nam đào tạo Giáo Viên Yoga theo tiêu...
6 gia vị giúp cải thiện hệ tiêu hoá

6 gia vị giúp cải thiện hệ tiêu hoá

Có người nói: “Gia vị có vai trò như một tài xế cho bữa ăn, có khả năng vận chuyển thức ăn dễ dàng trong cơ thể”. Gia vị cải thiện quá trình hấp thu chất dinh dưỡng có lợi, đồng thời khuyến khích cơ thể loại bỏ chất thải sản sinh ra trong quá trình tiêu hoá. Nếu bạn...
Tám nhánh của yoga

Tám nhánh của yoga

Tài liệu Yoga Sutras của Patanjali có đề cập đến tám nhánh của Yoga và cung cấp những chỉ dẫn để có một cuộc sống có ý nghĩa, có mục tiêu. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu từng nhánh của Yoga và cách lồng ghép chúng vào quá trình luyện tập của chính bản thân mình. “Yoga” có...
Yoga cho người lười: 7 bài tập giúp bạn luôn vui vẻ

Yoga cho người lười: 7 bài tập giúp bạn luôn vui vẻ

Không ít người đã từng thú nhận rằng họ muốn bắt đầu tập Yoga nhưng lại không có đủ động lực để rời khỏi chiếc ghế êm ái để bắt đầu tập luyện. Bạn không cần quá lo lắng. Chúng ta có thể tập Yoga theo cách “biếng nhác” nhất có thể. Chỉ cần ngồi nguyên tại chỗ và thực...

Thiền – Linh hồn của Yoga

Yoga là gì? Yoga là phương pháp để  trải nghiệm sự yên bình, vui vẻ và sự thật trong cuộc sống. Các kĩ thuật trong Yoga Có 8 kĩ thuật tạo nên Yoga: Yama – Cách hành xử với người khác Niyama – Cách hành xử với bản thân Asana – Vị trí cơ thể ổn định, thoải mái Pranayama...
Pranayama là gì?

Pranayama là gì?

Pranayama là các bài tập thở nhằm loại bỏ các vật cản trở về cơ thể và cảm xúc để giải phóng hơi thở và dòng chảy Prana – dòng chảy sinh khí. Nếu tập luyện thường xuyên và đều đặn các bài tập thở này, toàn bộ cơ thể chúng ta sẽ được nạp đầy năng lượng! Cách chúng ta...