3 Cách phòng tránh và hỗ trợ điều trị tay chân ra nhiều mồ hôi

I. Tuyến mồ hôi là gì ?

Tuyến mồ hôi là cấu trúc hình ống của da sản sinh ra mồ hôi

II. Chức năng của mồ hôi

Làm mát da và giảm nhiệt độ cơ thể

III. Sự thật về tuyến mồ hôi

Số lượng tuyến mồ hôi ở bàn tay và bàn chân nhiều hơn

Tuyến mồ hôi được kiểm soát bởi hệ thần kinh tự chủ và bởi các hoocmon tuần hoàn Nam ra nhiều mồ hôi hơn nữ

Tuyến mồ hôi của của mỗi người là khác nhau

Trước tuổi dậy thì tuyến mồ hôi không hoạt động mạnh, nhưng những thay đổi về hoocmon làm tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn.

IV. Cái gì kích thích tuyến mồ hôi hoạt động ?

  • Bất kỳ hoạt động nào lien quan đến nhiệt trong cơ thể
  • Căng thẳng
  • Tình dục
  • Đồ cay  nóng
  • Trời nóng

V. Nguyên nhân        

  • Di truyền
  • Căng thẳng
  • Do thói quen ăn uống, ăn đồ khó tiêu hóa làm cho cơ thể phải hoạt động nhiều hơn, làm tiết ra nhiều mồ hôi hơn.
  • Thể dục thể thao
  • Các vấn đề về hoocmon

VI. Phòng tránh và điều trị

  1. Thức ăn : ăn các loại đồ ăn mát

Ví dụ : rau chân vịt, mướp đắng

2. Cân bằng hoocmon :

Ví dụ : kỹ thuật thở luân phiên hai mũi và thở kích hoạt mặt trăng để làm mát cơ thể và cân bằng hoocmon.

Các bước thực hiện:

  • Hít vào từ mũi trái
  • Thở ra từ mũi phải, sau đó hít vào từ mũi phải
  • Thở ra từ mũi trái, sau đó lặp lại bước 1

3. Châm cứu

Châm kim vào các huyệt đạo để giảm tiết mồ hôi một cách tự nhiên

Biên tập bởi: Master Kalpesh

BÀI VIẾT LIÊN QUAN