0904.506.961

Thiền – Linh hồn của Yoga

Thiền – Linh hồn của Yoga

Yoga là gì? Yoga là phương pháp để  trải nghiệm sự yên bình, vui vẻ và sự thật trong cuộc sống. Các kĩ thuật trong Yoga Có 8 kĩ thuật tạo nên Yoga: Yama – Cách hành xử với người khác Niyama – Cách hành xử với bản thân Asana – Vị trí cơ thể ổn định, thoải mái Pranayama...
5 lời khuyên cho người mới tập Yoga

5 lời khuyên cho người mới tập Yoga

Bắt đầu trong yoga cũng giống như bắt đầu một mối quan hệ mới.  Điều thú vị là  yoga mạng lại cho chúng ta những cảm xúc tuyệt với và có thể gây nghiện! Cũng như bao điều mới mẻ chúng ta bắt đầu học và tiếp nhận,  giai đoạn đầu của yoga thực sự quan trọng vì đây là...