Khóa Học Chuyên Sâu Về Tư Thế Và Định Tuyến Rehab Yoga

0904.506.961

Giảng viên: Master Gaurav Negi hiệu trưởng trường Rehab Yoga tại Ấn Độ

Thầy Gaurav Negi là một chuyên gia fitness nổi tiếng và đã giành nhiều giải thưởng ở Ấn Độ. Thầy tham gia nhiều chương trình phục hồi, chức năng và fitness khác nhau. Bên cạnh đó, thầy cũng đào tạo chuyên gia và mọi người về cách tập luyện đúng đắn, tăng cường sức khỏe, các chương trình phục hồi, chức năng, phòng tránh tổn thương trong hơn 10 năm qua.

Sau khi thấy nhiều người tập yoga và bị tổn thương, thầy đã phát triển các chương trình Rehab Yoga cho các chuyên gia yoga và người tập yoga để kiểm soát sự mất cân bằng cơ, định tuyến trong tư thế, ý thức về cơ thể, luyện tập đúng đắn, cơ sinh học của khớp và kiểm soát cơ để phòng tránh chấn thương tốt hơn. Thầy Gaurav Negi cũng đang áp dụng kiến thức của mình và chia sẻ ý tưởng với những người phương tây đang đến học giáo viên yoga tại Ấn Độ.

Năm 2018 Shivom Yoga lần đầu tiên tổ chức khóa học Chuyên sâu về tư thế và định tuyến Rehab yoga. Nhưng do số lượng vé bị giới hạn nên rất nhiều người chưa có cơ hội được học. Và cũng do phản hồi rất là tích cực từ phía học viên sau khi kết thúc khóa học nên 2019 Shivom Yoga tiếp tục mời thầy Gaurav Negi sang Việt Nam tổ chức khóa thứ hai.

Khóa Học Chuyên Sâu Về Tư Thế Và Định Tuyến Rehab Yoga

Bạn có thể tham khảo ý kiến của một vài học viên năm 2018 của chúng tôi như:

Chị Trịnh Thị Ngàn Phương: trọng tài Yoga Quốc Tế-HCM

Chị An Viên: giáo viên Yoga và cũng là người sáng lập Trung Tâm Yoga An Viên HCM

Chị Khổng Thị Xuân: Vận động viên Yoga Quốc Tế, giáo viên Yoga tại Đăk Lăk

Chị Nguyễn Thị Hiền: Giáo viên Yoga  ở Vĩnh Phúc

Chị Phạm Thị Hồng Thắm: giáo viên Yoga, chủ trung tâm Yoga Victoria Hà Nội

Nội Dung Học 3 Ngày Cuối Tuần , 11, 12 & 13 Tháng 10/2019

Những giới hạn của xương và cơ

Cách cải thiện tư thế yoga cho từng người

Lực nén lên khớp và căng cơ có vai trò như thế nào trong tất cả các tư thế asana.

Hiểu về phạm vi vận động trong các tư thế yoga do tác động của xương như thế nào

Tại sao mọi người thực hiện các tư thế yoga một cách khác nhau và có thể làm gì về điều này

Tự hỏi bản thân, phải cảm giác đau hay khó chịu khi thực hiện tư thế có phải là lực căng nén hay căng giãn không?

Khóa Học Chuyên Sâu Về Tư Thế Và Định Tuyến Rehab Yoga

Ngày 1: Khóa Học Chuyên Sâu Về Tư Thế Và Định Tuyến Rehab Yoga

Kiểm tra, đánh giá các chi trên và xương bả vai

Bả vai:             giải phẫu-sức khỏe-chức năng và tư thế

Khớp vai:        giải phẫu-sức khỏe-chức năng và tư thế

Khuỷu tay:      giải phẫu-sức khỏe-chức năng và tư thế

Khớp cổ tay:   giải phẫu-sức khỏe-chức năng và tư thế

Sự ổn định của bàn tay, tầm quan trọng trong các tư thế thăng bằng và tất cả các tư thế yoga liên quan để trải nghiệm sự kiểm soát cơ

Ngày 2: Khóa Học Chuyên Sâu Về Tư Thế Và Định Tuyến Rehab Yoga

Kiểm tra, đánh giá cột sống và xương chậu

Khớp chậu:       giải phẫu-sức khỏe-chức năng và tư thế

Xương chậu:     giải phẫu-sức khỏe-chức năng và tư thế

Đốt sống cổ:     giải phẫu-sức khỏe-chức năng và tư thế

Đốt sống ngực: giải phẫu-sức khỏe-chức năng và tư thế

Đốt sống thắt lưng: giải phẫu-sức khỏe-chức năng và tư thế

Tất cả các tư thế yoga liên quan để trải nghiệm sự kiểm soát cơ

Khóa Học Chuyên Sâu Về Tư Thế Và Định Tuyến Rehab Yoga

Ngày 3: Khóa Học Chuyên Sâu Về Tư Thế Và Định Tuyến Rehab Yoga

Kiểm tra, đánh giá chi dưới và hông

Bàn chân: giải phẫu, sức khỏe, chức năng và tư thế

Khớp gối: giải phẫu, sức khỏe, chức năng và tư thế

Khớp hông: giải phẫu, sức khỏe, chức năng và tư thế

Khớp cổ chân: giải phẫu, sức khỏe, chức năng và tư thế

Tất cả các tư thế yoga liên quan để trải nghiệm sự kiểm soát cơ

Khóa Học Chuyên Sâu Về Tư Thế Và Định Tuyến Rehab Yoga

Chứng chỉ: Cấp bởi Yoga Alliance (US)

Học viên tham gia khóa học sẽ được tặng áo Rehab Yoga và tài liệu học

Thời gian học: ngày 11, 12 & 13 tháng 10/2019

Những lợi ích khác từ khóa học chuyên sâu về tư thế và định tuyến Rehab Yoga

  • Chương trình học cầm tay chỉ việc trong 3 ngày thực hành tất cả mọi tư thế yoga sẽ giúp bạn phòng tránh tổn thương và tự tin hơn.
  • Liên lạc trực tiếp với yoga alliance 24 giờ
  • Hướng dẫn về tất cả mọi tư thế asana một cách hiệu quả với định tuyến và tư thế đúng bao gồm mọi khía cạnh.
  • Hướng dẫn về định tuyến để thực hiện đúng tư thế khi thực hành asana
  • Hướng dẫn cách tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai và tự tin khi thực hành các tư thế asana
  • Hướng dẫn cách xây dựng lòng tin của khách hàng và cách quản lý để giảm áp lực và các tổn thương cũng như các cảm giác đau khác.
  • Một trong những lý do cơ bản mà tổn thương xuất hiện trong studio là do vận động và cơ sinh học bị sai. Rehab Yoga đang tạo nên một dòng chảy mạnh mẽ trong ngành công nghiệp yoga. Nó đang tạo ra một trào lưu mới trong nghề yoga dành cho những người muốn đánh giá, sửa và định tuyến hiệu quả hơn nhằm hạn chế chấn thương cho khách hàng.
  • Sau khi học xong khóa này, các chuyên gia yoga sẽ hoạt động theo các mô hình định tuyến và tư thế một cách an toàn và hiệu quả để đạt được mục tiêu.
  • Các mô hình đào tạo của chúng tôi tập trung vào hướng dẫn mọi người về định tuyến đúng của asana với các công cụ định tuyến cơ bản như điều chỉnh tư thế, gạch và dây thay vì sửa hoặc chẩn đoán tổn thương.
  • Có một số điều cần lưu ý. Sau khi học xong thì bạn sẽ không trở thành một nhà sinh lý học mà bạn sẽ bước vào con đường trở thành một hạt giống mới trong nghề yoga của mình – có chuyên môn cao và hiệu quả.

Đừng biến các tư thế yoga thành trò chơi rủi ro

Khóa Học Chuyên Sâu Về Tư Thế Và Định Tuyến Rehab Yoga

Để biết thêm thông tin vui lòng truy cập trang web www.rehabyoga.in

Đăng ký sớm để Shivom giữ chỗ cho bạn nhé >> https://goo.gl/qxjaHo

Đơn vị tổ chức

Shivom Yoga Academy

Hotline: 0904 506 960-0904 506 961

Tầng 3+ 4 Số 6A Hoàng Cầu Mới-Đống Đa-Hà Nội.