Giỏ hàng

Yoga trị liệu 300h đứng lớp

0₫

Yoga trị liệu giúp bạn có một phương pháp chữa lành cuộc sống, giảm đau, stress, giảm bớt những tổn thương tâm lý và thể chất. Yoga trị liệu là quá trình trị liệu riêng biệt với từng cá nhân và điều chỉnh phần thực hành phù hợp với từng đặc điểm cá nhân riêng biệt. Mục tiêu của yoga trị liệu bao gồm loại bỏ, giảm thiểu, kiểm soát các triệu chứng gây ra đau khổ, cải thiện chức năng và giúp hạn chế sự xuất hiện, tái xuất hiện của các nguyên nhân gây bệnh tiềm ẩn. Yoga tiến tới cải thiện sức khỏe và phúc lợi. Thông thường yoga trị liệu không thể đạt hiệu quả trong các lớp tập cộng đồng vì mục tiêu của họ chỉ là thực hành asana.

Số lượng
Xem video
Hotline hỗ trợ bán hàng 24/7: (+84) 981 936 961

MÔ TẢ SẢN PHẨM – THÔNG TIN CHI TIẾT

Tìm Hiểu Khóa Đào Tạo Yoga Trị Liệu 50H tại Shivom Yoga

Đây là khóa học được thiết kế đặc biệt kết hợp giữa Yoga trị liệu có từ hàng ngàn năm trước của Ấn Độ với tinh hoa bộ môn Y học cổ truyền của Việt nam như tác động cột sống, diện chuẩn…(Tuỳ theo khoá học sẽ có những thông báo cụ thể).

A.Yoga Trị Liệu

  • Tìm hiểu quy tắc của yoga trị liệu
  • Đánh giá lâm sàng
  • Lợi ích trị liệu của Thiền.
  • Dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe
  • Lợi ích trị liệu của Yoga Asana.
  • Lợi ích trị liệu của Pranayamas cơ bản.
  • Lợi ích trị liệu của khoa học niệm chú và thiền.
  • Giải phẫu cơ bản và sinh lý học
  • Phong cách sống, đạo đức và ăn uống
  • Châm cứu nhĩ châm: đây là phương pháp châm cứu an toàn và hiệu quả vì các mao mạch ở tai vô cùng nhỏ
  • Trị liệu bằng châm cứu nhĩ châm

Yoga trị liệu thực hành các nhóm bệnh sau

  1. Bệnh béo phì  (thừa cân hoặc thừa mỡ )
  2. Bệnh huyết áp cao, huyết áp thấp: hầu nhưng không có biểu hiện rõ ràng, áp suất máu lên thành mạch máu tăng cao.
  3. Bệnh tiểu đường
  4. Lượng đường glucose trong máu liên tục tăng cao sẽ tác động không tốt tới các bộ phận trên cơ thể. Tuy nhiên, chúng ta có thể kiểm soát lượng đường bằng Yoga và châm cứu.
  5. Đau đầu liên tục, cơn đau kéo dài, đau một bên đầu, chóng mặt, khó chịu, buồn nôn khi đi tàu xe.
  6. Đau lưng, vai, cổ, khuỷu tay, cổ tay, gối, hông, mắt cá chân, ngực, đau cơ bụng. Các chấn thương hay các thay đổi bất thường về cấu trúc sẽ gây ra các cơn đau.
  7. Vấn đề về hoocmon: Các vấn đề về hoocmon ở nữ giới có thể gây ra nhiều bệnh khác.
  8. Vấn đề kinh nguyệt: Chảy máu quá nhiều hoặc quá ít, kinh nguyệt thất thường, đau bụng kinh, nóng trong, kích động, cơ thể mệt mỏi
  9. Vấn đề về tuyến giáp: Khi tuyến giáp không làm việc hiệu quả, cơ thể bắt đầu tích tụ mỡ, hoặc có người trở nên quá gầy, hoặc thay đổi tâm trạng thất thường nhiều lần trong ngày.
  10. Vấn đề về da: Mụn trứng cá, mụn bọc, kích ứng da, viêm da sẩn mụn nước, bệnh vẩy nến, da tái nhợt, quầng thâm mắt, mụn đầu đen. Tất cả các vấn đề này đều có thể giải quyết và kiểm soát bằng chế độ ăn uống đúng cách, tập luyện yoga và châm cứu.
  11. Bệnh mất ngủ: Thiếu ngủ, ngủ không sâu, thức dậy nhiều lần trong đêm
  12. Táo bón, các vấn đề ợ hơi, xì hơi, tiêu hóa: Phân rắn, ợ hơi , xì hơi, chứng khó tiêu , đau cơ bụng

Yoga trị liệu giúp bạn cân bằng cuộc sống

B.Tác Động Cột Sống ( Bổ sung tuỳ khoá học)

Cột sống vừa là trụ cột duy nhất của cơ thể vừa là cơ quan chứa đựng thần kinh, nối liền và điều khiển các khớp xương thông qua hệ thống cơ bắp, dây chằng, thần kinh… và tạo nên khả năng vận động và chuyển động tuyệt vời của con người.

Chúng ta có thể nhìn cột sống để đoán tình trạng sức khỏe của một người. Cột sống bị biến đổi có liên quan đến nhiều loại bệnh thuộc các hệ tuần hoàn, hô hấp, tiêu hóa, thần kinh, hệ cơ xương khớp.
Phần thực hành tác động cột sống
Tác động cột sống có thể điều trị một số bệnh dưới đây

  • Đau lưng cấp và mạn tính,
  • Đau thần kinh tọa; đau lưng do thoát vị đĩa đệm,
  • Thoái hóa, vôi hóa, thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ
  • Đau khớp cùng chậu; đau khớp háng vô căn,
  • Đau khớp gối, đau khớp cổ chân,
  • Đau cổ vai gáy; đau nhức cánh tay,
  • Đau khủy tay, đau khớp cổ tay
  • Tê hai cánh tay, tê bàn tay, tê ngón tay
  • Đau quanh khớp vai; đau thần kinh liên sườn…
  • Thiểu năng tuần hoàn não
  • Đau đầu kinh niên; đau nửa đầu; hội chứng tiền đình,
  • Suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể kéo dài,
  • Viêm đa khớp dạng thấp

Tác động cột sống sử dụng một số thủ thuật như: áp,  vuốt, ấn, vê, miết…tác động

Cột sống là phần nối tiếp từ xương sọ đến xương cùng cụt,  bao gồm:

  • 7 đốt sống cổ ( C1,  2, 3, 4, 5, 6, 7 )
  • 12 đốt sống lưng ( D1,  2, 3, 4, 5, 6, 7, 8,  9, 10, 11, 12 )
  • 5 đốt sống thắt lưng (L1,  2, 3, 4, 5 )
  • 5 đốt sống xương cùng ( S1, 2,  3, 4, 5 )
  • 1 đốt cụt.

C. Diện chuẩn ( Bổ sung tuỳ khoá học).

Giảng Viên:

Master JAM: Thầy có hơn 15 năm kinh nghiệm trong ngành Yoga châm cứu, trị liệu, liệu pháp chăm sóc sức khỏe tự nhiên tại Ấn Độ và Việt Nam . Tiến sỹ Jam là người có kinh nghiệm về Yoga trị liệu, giải phẫu, và kiến thức phong phú trong lĩnh vực yoga trị liệu hiệu quả và an toàn.
Master AJ Tiến sỹ chuyên gia trị liệu

Chứng Chỉ: Cuối khóa học viên sẽ phải làm một bài kiểm tra nếu vượt qua được thì học viên sẽ được cấp chứng chỉ về yoga trị liệu của học viện SHIVOM YOGA ACADEMY

Yoga trị liệu phải tuân theo cách tiếp cận tích hợp, hài hòa cơ thể, hơi thở, giác quan, tâm trí và ý thức. Chúng tôi tin rằng sau khi tốt nghiệp học viên của sẽ truyền phá phương pháp này cho nhiều người khác để học có được mô hình chăm sóc sức khỏe toàn diện.

Nếu bạn cần tư vấn thêm về khóa học vui lòng để lại thông tin cho Shivom Yoga nhé

LỊCH HỌC:

Lớp buổi tối 18 buổi trong vòng 1 tháng: học từ thứ 2 tới thứ 7
Thời gian: 18h00:20h30 (Thời gian thay đổi theo tuỳ từng khoá cụ thể).
Lớp cuối tuần: học cả ngày thứ 7 và CN
Học phí: 15 triệu
Ưu tiên giảm cho các học viên của các khoá đào tạo giáo viên yoga yttc tại shivom.
    • Lưu ý: các khoản chi phí liên quan đến đặt cọc giữ chỗ và các khoản phí liên quan đến khoá học

QUY ĐỊNH:

NỘI QUY YOGA

    1. Bắt đầu lớp học đúng giờ.
    2. Sử dụng đúng vị trí thảm theo số thẻ của mình, vui lòng không di chuyển thảm.
    3. Chuyển điện thoại sang chế độ im lặng hoặc tắt điện thoại trong lớp học.
    4. Giữ vệ sinh cá nhân. Hạn chế sử dụng nước hoa, tinh dầu có mùi nặng khi vào lớp.
    5. Giữ yên lặng và tập trung trong lớp học.
    6. Hạn chế ra ngoài trong khi đang tập.
    7. Không mang đồ ăn, thức uống vào phòng tập, trừ nước uống đóng chai, có nắp đậy.
    8. Không sử dụng chất kích thích, uống rượu, hút thuốc trước khi vào phòng tập và trong phòng tập.
    9. Vui lòng không dẫn theo trẻ em khi đi tập. 
SHIVOM YOGA rất mong sự hợp tác của quý học viên. Namaste!

YOGA CLASS RULES

    1. Arrive on time.
    2. Use right position of mat on your card number, please don’t move the mat.
    3. Please switch yourphone to silent mode or turn it off in the classroom.
    4. Keep personal hygiene. Please do not wear strong perfume, essential oils, in class.
    5. Please keep quiet and keep focus in class.
    6. Please do not leave until the class is finished.
    7. Please do not bring food, and drink in yoga room, only accept bottled water.
    8. Please do not use drugs, alcohol and smoking before entering yoga room and in the room.
    9. Please do not bring children to yoga class. Your cooperation is welcome.Namaste!

KHUYẾN NGHỊ
Để đảm bảo chất lượng lớp học, tạo không gian yên tĩnh, và mang lại lợi ích tốt nhất từ yoga cho quý học viên. Shivom yoga trân trọng đề nghị quý hội viên tuân thủ một số khuyến nghị sau đây:
    1. Đến trước giờ học ít nhất 5-10 phút để thư giãn.
    2. Mặc trang phục co giãn, thoải mái cho việc vận động, thư giãn.
    3. Không ăn quá no trước khi vào lớp, tốt nhất là không nên ăn trước buổi tập 2 – 3 tiếng.
    4. Không ăn, uống, hay tắm sau khi tập ít nhất 30 phút.
    5. Không bỏ qua tư thế thư giãn sâu vào cuối buổi học.
    6. Khuyến khích không mang theo tiền bạc, vật dụng có giá trị vào phòng tập. Shivomyoga không chịu trách nhiệm những mất mát tại phòng tập (nếu có).
    7. Các lớp học yoga theo lịch học không thật sự phù hợp cho phụ nữ mang thai, người có vấn đề nặng về xương khớp, thoát vị đĩa đệm, tim mạch, …. Vui lòng báo trước cho HLV hướng dẫn hoặc tham dự khóa học riêng “Yoga cho người mới bắt đầu”.
    8. KHÔNG gắng sức, KHÔNG vội vã khi thực hành các tư thế. (Hãy lắng nghe cơ thể của bạn, và ngừng tập, nằm xuống thư giãn, ngay khi thấy đau trong quá trình luyện tập)
Chúc quý hội viên luôn bình an và hạnh phúc mỗi ngày.
Om shanti shanti shanti!
 
RECOMMENDATION
To ensure the quality of the yoga class  and to create space for silence and give best yoga benefit for members, please do the followings:
    1. Please arrive at least 5 – 10 minutes earlier for relaxation.
    2. Please dress comfortably for movement and relaxation.
    3. Please do not eat too full before class, it is advised not to eat before 2-3 hours.
    4. Please do not eat, drink, or take a bath at least 30 minutes after class .
    5. Please do not ignore the deep relaxation pose at the end of class.
    6. Encouraging not bring money, valuable items in yoga room . Shivom yoga will not responsible for the losses (if happening).
    7. Yoga classes on schedule are not suitable for pregnant women, and people who have problem with health as: back pain, neck pain, cardiovascular disease,… Please notify to yoga trainer or join private class ‘yoga for the beginer”.
    8. NO exertion, NO rush when practicing poses. (Listen to your body, and relax when you  have pain during exercise).
SHIVOM YOGA hopes you peaceful and happy every day.
Om shanti shanti shanti!

 

Sản phẩm đã xem

0₫ 0₫