0904.506.961

Tâm Sự Của Học Viên Lớp GV Yoga YTTC 45

Tâm Sự Của Học Viên Lớp GV Yoga YTTC 45

Khóa đào tạo giáo viên Yoga lớp chuyên tu  YTTC 45 bao gồm các học viên đến từ Hồ Chí Minh, Khánh Hòa, Nam Định, Hải Phòng, Quảng Ninh, Hà Nội, Hải Dương. Đây là một lớp học rất đoàn kết và yêu thương nhau, do vậy khi kết thúc khóa học mọi người cảm thấy thời gian...
Tám nhánh của yoga

Tám nhánh của yoga

Tài liệu Yoga Sutras của Patanjali có đề cập đến tám nhánh của Yoga và cung cấp những chỉ dẫn để có một cuộc sống có ý nghĩa, có mục tiêu. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu từng nhánh của Yoga và cách lồng ghép chúng vào quá trình luyện tập của chính bản thân mình. “Yoga” có...
Yoga cho người lười: 7 bài tập giúp bạn luôn vui vẻ

Yoga cho người lười: 7 bài tập giúp bạn luôn vui vẻ

Không ít người đã từng thú nhận rằng họ muốn bắt đầu tập Yoga nhưng lại không có đủ động lực để rời khỏi chiếc ghế êm ái để bắt đầu tập luyện. Bạn không cần quá lo lắng. Chúng ta có thể tập Yoga theo cách “biếng nhác” nhất có thể. Chỉ cần ngồi nguyên tại chỗ và thực...
Thiền – Linh hồn của Yoga

Thiền – Linh hồn của Yoga

Yoga là gì? Yoga là phương pháp để  trải nghiệm sự yên bình, vui vẻ và sự thật trong cuộc sống. Các kĩ thuật trong Yoga Có 8 kĩ thuật tạo nên Yoga: Yama – Cách hành xử với người khác Niyama – Cách hành xử với bản thân Asana – Vị trí cơ thể ổn định, thoải mái Pranayama...